藥水灘溫泉

瑪脊峽谷內的藥水灘西南側山彎裏流出一股清泉，水溫在20℃至45℃之間，水呈黃綠色，有濃濃的琉璜的氣味。手伸水中，滑凝如脂，手出水外，似乎被人撫摸一般。水入口中，有嗆鼻的氣味，可是並不難下咽。當地農民有人用這種溫泉水煮面條，其味異常鮮美。

這就是著稱於青藏高原的藥水灘溫泉，經國內以先進科學手段對水質進行分析，得知藥水灘溫泉含有大量人體必需的鋰、鎂、鍶、鉻、錳、硼、矽酸等微量無素，藥用價值很高，內服對腸胃有很好的保健功效，外浴對癬、疥、蕁麻疹、關節炎也有很好的療效，所以人們把它叫“藥水神泉”。

藥水灘附近的上新莊農民，近年來利用藥水灘溫泉，修建了一座療養旅館，館內有遊泳池、浴室、客房。從遊泳池出來，沿著青草灘上的小溪步行，便可看到在小溪兩側一串珍珠泉眼。

位於西寧市南40公裏湟中縣的瑪脊峽谷內，西寧新寧路汽車站搭乘前往湟中縣班車，全程40分鐘，票價8元左右。再包車至上新莊。